免费送彩金

欢迎访问山东免费送彩金润滑油有限公司网站! 销售电话:0531-88834278 88834279


18

MENU

送彩金菠菜网

今天泡枸杞了吗?

点击: 次  来源:未知 时间:1568762509

都2019年了,可千万不能不知道您的实际年龄是不能代表身体年龄的

有可能您的身体年龄超乎您的想象。

30秒测出您的身体年龄:

测试者双手下垂紧贴身体两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,然后根据保持站立姿势的时间来判断自己身体的年龄。

判断标准:

9.9秒,身体年龄为30~39岁;

8.4秒,身体年龄为40~49岁;

7.4秒,身体年龄为50~59岁;

5.8秒,身体年龄为60~69岁

是不是被自己的测试结果吓了一跳?

正当年的小编知道测试结果以后迅速给自己泡了一杯枸杞,下定决心开始认真养生

先来看看明星是如何养生的

主持人吴昕参加了芒果台的综艺节目《我家那闺女》

被网友们称为“吴百岁”,只因她在节目中向大家展示了她的养生之道

即:吃不完的外卖,熬不完的夜,用不完的保养品,泡不完的脚

这种养生之道也被称为“朋克养生”

 

“吴百岁”在节目中一口气吃了数种美容养颜养生的保养品

其中包括:美白口服液,葡萄籽,维生素,阿胶,抗糖丸,鱼油,蔓越莓,护眼丸等

也证实了当今年轻人的生活之道:吃最贵的保养品,熬最晚的夜

但是节目中吴昕去看了中医后,被告知:“如果继续这样吃下去,会造成肝损伤”

中医在这里提醒您:肝脏是一个解毒和代谢的器官,过度量之后会增加肝脏和肾脏的负担

不仅如此,如果长期服用各类保养品,会导致内分泌失调,并且会长息肉,长肌瘤

重点来了!

不吃保养品,也可以“年轻态,健康体”

到底如何正确保养身体呢?

掉发,白发,头皮油脂分泌过旺

方法

  • 用十指指腹梳头,每天200下。促进头皮血液循环。虽不可让白发变黑发但是可以延缓白发生长速度。
  • 少熬夜。
  • 早上用温水洗头,热水温度高损伤毛鳞片,凉水对头和头发都不好!
  • 洗头发之前先用梳子把头发梳顺再洗头,这样不光头发不容易打结了,而且也会好洗很多。
  • 用专门防脱的洗发皂洗头发。

可食

  • 黑芝麻黑豆粥
  • 材料:黑芝麻+黑豆+黄冰糖+枸杞
  • 方法:提前把黑芝麻、黑豆泡好,大火煮40分钟,加入枸杞、黄冰糖,换成小火煮15分钟就可以了。
  • 每天一粒维生素B6片

除湿、治疗失眠、暖宫、护肾驱寒

方法

  • 泡脚:水温40度,时长20分钟(时间不宜过长,容易导致下肢静脉的血栓掉落进入到血液当中,出现心脑血管疾病的意外风险),水位最好漫过三阴交穴。

不同症状可以搭配不同辅料。

  • 手脚冰凉泡生姜

1.预防流感:5片生姜泡脚,连泡2-3天就能好。

2.治手脚冰凉:连续生姜泡脚1-2周,手脚冰凉消

失,且不会反复。

  • 拯救失眠泡白醋

1.美白祛斑:白醋泡脚能改善面部色斑

2.拯救失眠:放松神经,还能安睡一整晚

  • 暖宫调经泡艾草

1.用艾叶或当归泡脚可以缓解经期不调和炎症,同时还能

改善眼袋黑眼圈,舒缓情绪,对肝脏也比较好

  • 排湿寒气泡陈皮

1.排湿寒气:用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般

连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。

2.润肠通便:用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘。

  • 护肾补气泡花椒

将10克花椒放入水中煮沸后,待花椒水凉到适宜温

度,约40摄氏度上下,开始泡脚。

1.护肾补气: 花椒水适宜肾气不足的人群。晚上9

点用花椒水泡脚可以护肾,促进血管扩张,有利于

活血痛经络。

2.调理腹胀:花椒水适宜脾胃阳虚人群,调理腹

胀和积食,改善消化不良;

注意!花椒水辛温,有毒性, 长期使用花椒水泡

脚会引起上火、咳嗽、流涕痰多;

可食

除湿补脾茶:

薏米:赤小豆:芡实:枸杞的比例为:1:2:2:1

(薏米需要先炒至发黄再用,芡实要炒一下药性发挥更好,赤小豆要用冷水浸泡2小时或热水1小时;这些材料只建议煮了喝汤水不建议煮粥;湿热体质可以配合拔火罐。)

美白

方法

  • 注意物理和化学防晒,涂防晒霜并且带遮阳伞或者遮阳帽,穿防晒衣,减少紫外线照射,可减少晒斑并且延缓皮肤衰老。
  • 涂抹美白身体乳滋养皮肤。

可食

  • 美白杏仁露:

食材:甜杏仁100g、牛奶500毫升,金燕耳两小袋,百合30g

做法:

1.百合温水泡15分钟后捞出。百合和银耳煮20分钟后捞出。(如需泡发的银耳请先泡发)

2.杏仁加入牛奶、银耳、百合打成杏仁糊。3.银耳杏仁糊倒入锅中,小火加热到冒泡就关火。(杏仁具有降血糖降血脂,美白养颜淡斑功效。银耳具有美容抗氧化,減肥排毒功效。百合具有养阴润肺)

  • 柠檬百香果蜜

食材:柠檬6个,百香果15个,蜂蜜300毫升,冰糖少许

做法:1.柠檬切片2.准备一个罐子里面依次放入蜂蜜、柠檬、百香果、冰糖,最后再用蜂蜜封顶。3放入冰箱冷藏2-3天兑温水饮用(柠檬皮表面不能有一滴水,注意罐子里不能加一滴水,会很容易变质)

  • 番茄红萝卜汁
  • 蓝莓火龙果雪梨汁

抗氧化就是延缓衰老

方法

  • 少吃煎炸炒烤等食物,多吃炖、煮、蒸的食物
  • 喝绿茶
  • 抗糖
  • 防晒

可食

  • 吃低GI(Glycemic Index血糖生成指数)食物:粗粮、豆类、乳制品、薯类(省的或者是冷处理的)、全麦或者高纤食品、混合膳食食物(饺子、馄饨等)
  • 多补充水果蔬菜,请直接食用,尽量减少榨汁饮用

补充胶原蛋白

方法

做面部、身体按摩及拉伸,使得皮肤紧致有弹性。

可食

吃猪蹄、鸡翅、鸡爪、鸡蛋、牛蹄筋、猪尾、鲅鱼、多宝鱼、鳕鱼等(搭配含VC的食物吃更有效)

要使用正确方式养生,不要依靠数不尽吃不玩的保养品来“长命百岁”哦

人调理好了 车更要调理好

想让您的爱车也“年轻态,健康体态吗?

“免费送彩金润滑油”是您的不二之选

让您的爱车和您一样“健康,年轻,有活力”
免费送彩金润滑油

为您的安全行车保驾护航